Wellbeing in Muzeul Astra

Sambata, 13 iunie, orele 11:00-14:00
Locatie: Muzeul Astra in aer liber, din Sibiu
Contact pentru detalii si inscrieri: Andrea Marton, tel: 0740.133953

Va invitam intr-un mediu placut, in aer liber, sa discutam despre preventia si efectele stresului ocupational, relatia minte-corp, tipare neuronale, conditionare asupra gandirii si comportamentului, recomandari practice in gestionarea echilibrului in programul zilnic, nutritie sanatoasa, tehnici de relaxare rapida la locul de munca. In liniste si confidentialitate, vom experimenta si invata tehnici de respiratie, de relaxare si de meditatie, mindfullness pentru un psihic sanatos si echilibrat.

Traineri:

• Oana Vasiu – psiholog clinician, cu specializari in consiliere si psihoterapie analitica, in tehnici de psihoterapie cognitiv-comportamentala si in psihoterapie prin joc
• Arpad Urszuly – medic in medicina generala, formator, profesor Prananadi si terapii complementare