Wellbeing

Relaxare fulger (rapidă)

Tehnicile de relaxare pot ajuta la redobândirea echilibrului – iar unele dintre ele își fac efectul chiar și în mai puțin de cinci minute. Cu această metodă putem reuși în timp foarte scurt să ne relaxăm întregul corp. Încordăm simultan mușchii din întregul corp, după care tot simultan îi relaxăm. Acest exercițiu este foarte eficient …

Relaxare fulger (rapidă) Read More »

Scroll to Top